Скрыть объявление
skladchik

Йо-хо-хо, какими судьбами пират?

Быстрая регистрация

[Ребекка Скритчфилд] Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет (2018)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Джеймс Крюк, 12 июн 2018.

  1. Джеймс Крюк

    Джеймс Крюк Квартирмейстер Команда форума

    Сообщения:
    13.532
    Бочек с ромом:
    46
    [Ребекка Скритчфилд] Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет (2018)



    [Ребекка Скритчфилд] Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет (2018)

    О книге
    Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.



    Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят «здоровья и счастья», люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки.



    Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.



    Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно.



    Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах.



    1. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки — выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном.

    2. КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью.

    3. КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, — и на том, почему это важно.

    4. КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами.
    Для кого эта книга
    Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек.



     
Прежде, чем писать бессмысленные посты прочитай это, а также ознакомься с пиратским кодексом чести.
Проверка:
Черновик сохранён Черновик удалён
Загрузка...
Похожие темы - [Ребекка Скритчфилд] перестать Форум Дата
[Ребекка Розен] Как жить счастливо. Секретное знание от тех, кто ушел в мир иной (2018) Курсы по эзотерике 16 окт 2018
[Ребекка Дерлейн] Уже взрослый, еще ребенок (2018) Электронные книги 29 авг 2018

Поделиться этой страницей